我的外公是个生活格外自律的人。他从不搓麻将，也不抽烟喝酒，唯独热爱运动。每晚九点半前，他必定准时休息，清晨四点半到五点之间，又会按时起床。晴天便出门晨跑，若是遇上雨天，他就在屋里原地踏步半小时，常常练得汗流浃背。出门晨跑时，他总会顺路买回我最爱吃的鲫鱼和耙耙柑。外公不光满心疼爱我，心里也时时刻刻惦记着爸妈，家里有可口的饭菜、新鲜的水果，他总会第一时间送去给他们。看着外公事事都先想着妈妈，我偶尔还会偷偷吃醋呢。回到家洗完澡，他不仅自己吃早餐，还会细心地把我的那份也准备妥当。

2024年我在学校跳绳的时候，不慎扭伤脚部，造成了骨折。那段日子，是外公日复一日背着我爬上教学楼三楼，整整坚持了两个月。我也曾疑惑，为什么不让爸爸来帮忙？外公却说，爸爸要专心工作，万一闪了腰，耽误干活可不行。

听外婆讲，我小时候半夜发高烧，也常常是外公连夜开车送我去医院。那时候外公还没有退休，白天本就辛苦劳作，却依旧舍不得打扰忙碌的爸妈，默默扛下所有。因为外公外婆总心疼父母工作辛苦，我的小学时光大多是在外公家度过。长辈们满心疼爱我，在这份宠溺里，我也渐渐养成了做事懒散、不够自律的小毛病。

外公不光疼惜家人，对邻里也十分热心。有一回，他看到一位大嫂对着汽车轮胎手足无措，得知对方不会换胎后，便主动上前帮忙。忙活许久回到家，外婆问起去向，他如实道出缘由，就连对方是谁，他也只说看着面熟，不求半点回报。

平日里，我总免不了和外公拌几句嘴。他总念叨我不爱运动、性子懒散，还说我因此长胖了。起初听着心里难免不舒服，可静下心想想，他说的确实在理。妈妈为了帮我减脂，前后花了六七万给我报体能私教课，效果却并不明显。外婆悄悄安慰我：“囡囡慢慢长大，只要饮食上控制好，坚持运动，也会瘦下来的。不要看外公现在只有140斤，他身高一米七，四五十岁的时候，体重足足有168斤呢。”

如今步入青春期，我的身高和体重都涨得很快。外婆常常开导我，别和外公置气，他严厉督促我运动，不过是希望我养成规律的生活习惯，学会劳逸结合。

眼下小学即将结束，这个暑假我就要回到爸妈身边生活，正式迎接初中生涯。看着一直默默付出的家人，我在心里悄悄立下决心：步入初中后一定要认真刻苦学习，课余时间主动分担家务，学着体谅爸妈的辛劳，改掉身上不自律的坏习惯，不辜负外公外婆和爸爸妈妈的疼爱与期盼。

这样善良、勤恳又满心牵挂我的外公，真的特别好。能被他用心疼爱、悉心教导，我觉得特别幸福。

指导教师：杨丽