宁波市镇海区崇正书院403班 陈芊语
2026-06-15
我学习打网球已经有一段时间了,今天老师终于要教我们超难的网球截击技巧,我的心里像揣了只小兔子,又紧张又期待。
上课铃刚响,老师就拿着球拍走到网前演示:“截击要先练握拍,把右手放在球拍柄上,顺着柄滑下来,这是‘菜刀式握拍’,截击时靠手腕发力才灵活。”我跟着做了一遍,撇撇嘴想:“这也太简单了,截击肯定难不倒我!”
接着老师教截击的动作要领:“身体向右侧身,右脚向前迈一步,左脚顺势跟一小步,右脚向后蹬地的瞬间,左手松开球拍,右手带着拍子向前快速截住来球,记住要借力打力,不用猛挥拍。”
轮到我练习时,我学着老师的样子侧身、迈步,可脚下像踩了西瓜皮,右脚蹬地的劲儿使偏了,手里的球拍也慢了一拍,小球“咚”的一声撞在网上,弹回了我的脚边。我蔫蔫地回到队伍里,抠着手指回想动作,原来是手腕没跟上,截击的时机也没抓准。
第二次尝试,我特意盯着球的方向,右脚迈大步、左脚跟小步,右手腕使劲挥拍,结果球还是擦着网边飞了出去。我失望地耷拉着脑袋,老师却笑着走过来:“别急,截击讲究‘快、准、巧’,你的手腕发力太僵硬,侧身也没到位,再试试放松手腕,找好击球的时机。”
我深吸一口气,重新站到网前。这次我先站稳脚步,眼睛紧紧盯着老师抛来的球,身体灵活地侧身,右脚稳稳蹬地,左手松开球拍的瞬间,右手腕轻轻发力,球拍精准地截住了来球。小球像听话的小精灵,“嗖”地飞过网,落在对面的场地上。
老师立刻竖起大拇指,同学们也围过来喊:“哇,你成功啦!”我摸着手腕,看着飞过网的小球,心里像炸开了五颜六色的烟花。
原来学网球截击靠的不是蛮劲,而是找对方法、反复练习。现在我终于学会了截击,也明白了做任何事,只要用心琢磨、不放弃,就一定能成功