今天下午，妈妈带我去医院补牙，这可是我人生中第一次补牙，我心里又紧张又害怕。

到了医院，诊室里摆放着各式各样的医疗器械，看得我心里直发怵。医生叔叔先给我围上干净的围兜，让我躺在诊疗椅上。当椅子缓缓升起时，我一下子就慌了，小手不自觉地握紧了拳头，手心都冒汗了。医生叔叔笑着拍拍我的手，说：“别害怕，很快就好了。”我点点头，可眼睛还是紧紧盯着他手里银光闪闪的工具。

只见医生拿出一个会喷水的小钻头，凑近我的牙齿开始摩擦。机器“滋滋”地响着，震得我的耳朵也嗡嗡直响，口腔里一阵酸酸麻麻的感觉，还带着一股奇怪的味道，好像有无数只小蚂蚁在牙洞里爬，说不出的难受。我紧紧咬着嘴唇，连大气都不敢喘一下，身子绷得直直的，只感觉时间过得格外慢。

医生叔叔一边操作着，一边鼓励我：“小朋友真勇敢，坚持住！”听了他的话，我紧绷的身体放松了一些，原来也没有想象中那么可怕。等把牙洞里的脏东西清理干净，医生又用工具把我的牙齿和舌头分开，往牙洞里填了一点东西，感觉有点胀胀的。过了好一会儿，我的牙总算补好了。

我长长地舒了一口气，用舌头轻轻舔了舔补好的地方，滑滑的、平平的，和原来的牙齿一模一样。医生叔叔叮嘱我：“以后要好好刷牙，少吃糖果和巧克力，不然下次还得来。”想起平时总偷懒不认真刷牙，还爱吃甜食，我羞愧地低下了头，并在心里暗暗发誓：以后一定要认真保护牙齿，再也不来补牙了！

这次补牙的经历虽然又紧张又难熬，但让我懂得了保护牙齿的重要性。我觉得，自己又长大了一点。

指导教师：屈敏梅