运动会第二天，我期待已久的实心球体验活动开始啦！

我是4号同学，第一个上场。站在场地中间，我有点小激动，小手轻轻攥了起来。台下好多小伙伴看着我，我抿着嘴巴，暗暗给自己加油，希望能好好完成投掷。

我深吸一口气，走进投掷圈。回想平时练习的动作，身体慢慢向后弯，像一根蓄满力气的小弹簧。我平稳起身发力，实心球“咻”地一下飞了出去。我睁大眼睛追着小球，好好感受投掷的乐趣。

我一共有三次投掷机会。慢慢放松下来后，我一次比一次投得更稳。最后我投出了三米多的距离，收获了属于自己的小奖状！

拿着奖状，我笑得合不拢嘴。我知道自己还有进步空间，以后我会坚持练习，下次继续好好挑战自己。

指导教师：罗旭