我的爸爸高高瘦瘦，黝黑的脸上有一双炯炯有神的大眼睛，胳膊和双腿肌肉很结实，走起路来大步流星，一看就是十足的运动达人。

每天傍晚，爸爸都会穿上轻便的运动衣和跑鞋，对我说：“走，一起去跑步。”来到小区楼下，他总会认真做拉伸活动。先活动手腕和脚踝，再弓步压腿，还会原地高抬腿，动作标准又熟练。开始跑了，他双臂前后摆动，脚步轻快有力，迎着晚风一路向前跑，轻轻松松能跑个五公里，一点儿也不累。

最让我敬佩的是，爸爸还站过东钱湖的全程马比赛呢！比赛那天，烈日炎炎，长长的赛道一眼望不到头。跑到后半程，额头冒汗，大口喘气，双腿也像灌了铅一样，可他依旧咬牙，摆动手臂，稳住节奏，调整呼吸。最终他跑完了全马，得到了奖牌，我为他拍手叫好，为他感到骄傲。

这个周末，爸爸还带我去塘溪参加亲子六公里欢乐跑。出发前，爸爸还对我说：“跑得要快，要超过别人，累了调整呼吸。”发令声一响，他陪着我一起向前跑。当我跑到终点时，他鼓励我：“加油，冲！你一定行的。”我咬紧牙，向前跑，终于，我冲过了终点，得到了奖牌。

这就是我家的跑步健将，他爱奔跑，坚持自律，还时刻陪着我锻炼身体。我十分敬佩我的爸爸。

指导教师：钟瑜