尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《笑看得与失》。每次考试结束，总有人唉声叹气，仿佛一次分数的起落就能定义我们全部的努力和未来。可是，人生从来不是一场只看结果的赛跑，得与失向来是一体两面，相互依存，彼此成就。

我们总对“失”斤斤计较，却对身边的“得”习以为常。当印度的贫民窟里，人们在四十度的高温中彻夜难眠，我们正吹着空调、吃着冰棍；当俄乌边境的无数孩子无家可归时，我们还能按部就班地学习。我们抱怨作业太多、考试太难，抱怨父母的唠叨、老师的严格，却未曾想过，这些被我们嫌弃的日常，是多少人梦寐以求却无法拥有的幸福。那细碎却温暖的“得”，早已铺满了我们的生活，只是我们习惯了拥有，便忘了珍惜。

失去从来不是终点，而是另一种得到的开始。杨佳２９岁失明，却从零学习盲文，考上哈佛大学，成为联合国副主席；黄旭华隐姓埋名三十载，失去了与家人团聚的时光，却换来了中国第一艘核潜艇；东晋的陶侃被贬后靠搬砖磨练意志，逆袭成一代名将。他们都曾失去过常人难以承受的东西，却在失去中找到了更珍贵的价值，以努力成就更好的自己。

而真正的人生智慧，是在得失的流转中守住本心。得与失不是孤立的两个极端，而是同一段旅程中相伴相生的风景。苏轼一生坎坷，多次被贬，失去高官厚禄，失去安稳生活，乃至失去自由。但他没有在失去中沉沦，也没有在得到中迷失：他在黄州开荒，写下“一蓑烟雨任平生”的千古豁达；在惠州品尝荔枝，留下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的乐观；在儋州教书育人，成为当地文化的开拓者。他失去了世俗意义上的成功，却得到了内心的丰盈和精神的不朽。这正是因为他明白，得失不过是人生的常态，真正重要的不是拥有多少外物，而是无论顺境逆境，都能坚守住内心的平静与热爱。

于我们而言，一次考试的失利，不是失去了全部，而是得到了查漏补缺的机会；一次比赛的失败，不是证明我们不行，而是让我们看清自己的不足；一次成功的喜悦，也不该让我们骄傲自满，而应成为我们继续前行的动力。所有的得到，都藏着曾经的付出；所有的失去，都会以另一种方式归来！

同学们，人生漫长，不必为一时的得失喜悲。笑看得失，不是对一切都无所谓的消极躺平，也不是盲目乐观的自我安慰，而是一种清醒的通透与豁达。它让我们在得到时懂得感恩，不骄不躁；在失去时学会释怀，不怨不馁。愿我们都能以一颗平常心笑看得与失，珍惜拥有的一切，坦然面对失去的遗憾，在得与失的历练中成为更好的自己！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

指导教师：陈雨师