运动助力学习

很多同学觉得，想学习好就要一直坐在书桌前刷题，运动只会浪费时间，可我不这么认为，运动和学习其实是相辅相成的好朋友。

上学期我总爱闷在家里写作业，很少出门活动。上课的时候我常常犯困，注意力集中不了，背书也很慢，做数学题总粗心出错。后来妈妈每天带我傍晚去跑步、跳绳，周末还会打羽毛球。坚持一段时间后，变化特别明显。运动过后浑身轻松，大脑也清醒许多，写作业不再拖拉，背诵课文效率高了不少。

运动能锻炼我们的身体，强健体魄才不容易生病，不会因为请假落下功课。运动还可以释放压力，考试前心里紧张，跑几圈就平复下来，做题思路更清晰。课堂上爱运动的同学反应更快，思维更灵活，遇到难题愿意主动思考。

当然我们也要分清主次，不能只顾玩耍耽误学习。合理安排时间，写完作业再去运动，劳逸结合才是最好的方式。

身体是学习的本钱，充足的运动为学习打下基础，认真学习又让我们拥有更多精力去享受运动。只有平衡好两者，我们才能健康成长，成绩稳步提升。

指导教师：周亚波