我是一名三年级小学生，头号爱好就是品尝各种好吃的。香甜的蛋糕、酥脆的炸鸡、甜甜的奶茶还有五花八门的小零食，只要看见美食，我的脚就像粘在地上一样挪不动，忍不住大口大口往嘴里塞。日积月累，我居然悄悄长胖了十斤。

前段时间，妈妈带我去儿科生长门诊检查。医生叔叔轻轻戳了戳我的圆肚子，严肃地对我说：“小朋友，体重超标会耽误长高，必须管住嘴巴、多多运动，适当减重才行。”听完这话，我羞愧地低下了头，心里又着急又难过。回家之后，妈妈马上给我报了体能训练班，还说会陪着我一起努力变苗条。

刚开始上课的时候，每一项训练都把我难住了。跳绳跳十几下就喘得直不起腰，稍微跑一小段路，双腿就软乎乎的没力气；平板支撑撑十秒就浑身发抖，小小的壶铃提在手里，胳膊酸得发麻。豆大的汗珠顺着额头往下滚，整件Ｔ恤都湿淋淋贴在身上。好几次我累得瘫坐在地上，只想撂挑子不干。可一想起医生说会影响长高，想起身上多出的十斤肉肉，我又攥紧拳头站起来，给自己打气：再坚持一下！

日复一日的流汗练习没有白费，我的进步肉眼可见。跳绳从磕磕绊绊，练到能利落跳双飞，跳绳在脚下呼呼转圈，一口气能连续跳几十个；长跑再也不会中途停下喘气，一步一步稳稳向前；平板支撑从十秒延长到整整一分钟，腰腹有力不摇晃；拎壶铃训练也得心应手，摆动起来稳稳当当。每一次突破自己，我心里都装满满满的成就感。

现在的我再也不会毫无节制乱吃零食。训练再辛苦，我也会咬着牙坚持完成。运动帮我甩掉了多余的肉肉，身体变得轻快灵活，上课也不容易犯困，精神十足。我慢慢懂得，喜欢美食一点都没错，可管住自己、坚持运动，才能健健康康长高长大，做一名健康的小学生！

指导教师：叶婷