挑战单杠，是我近期最大的目标。

起先，我双手拉住单杠，使出浑身力气想要往上撑，可身体像一块大石头似的，纹丝不动。我有些沮丧。爸爸走过来，安慰并告诉我：“学会引体向上，得先练好手臂力量。”我听从爸爸的建议，开始练习悬垂。后来，只要不下雨，我就会去练习。渐渐地，我从只能吊１０秒，到２０秒、３０秒，甚至一分钟。我也学会许多技能：３６０°翻转、１８０°侧翻、倒挂金钩……我有些得意忘形了。

有一次，我双脚挂在单杠上，原本抓着地面的手索性松开抱在胸前，单单依靠双脚的力量吊着。我一边悬挂，一边只顾着和朋友打闹，完全放松了警惕。因为裤子太滑，我一个没稳住，摔了下来。爸爸赶紧跑来查看，幸好我没有大碍，可肩膀还是扭伤了。这让我明白：不能太骄傲，要小心谨慎，不能冒险做不熟练的动作。

休养一个星期后，我再次练习。我发现自己可以连续做五个引体向上，悬垂的时间也可以坚持一分多钟了。虽然我的手红彤彤的，上面磨破了许多水泡，还长出了厚厚的老茧，但我没有放弃，也没有气馁。因为我知道，单杠的技巧不止这些，还有更多本领等着我学习。

挑战单杠很苦很累，但我咬牙坚持了下来。我懂得了做事要小心谨慎，不能因为取得一点进步就骄傲自满。只要坚持不懈，努力克服困难，就可以收获成功。

指导教师：包晓红