每一次腹部传来的酸痛，都是成长留下的印记；每一次在垫子上咬牙坚持，都是为了练好那一个个仰卧起坐。我坚信：只有在坚持中学会不放弃，才能在汗水中遇见更好的自己。

作为一名六年级学生，体测曾是我的噩梦。因为我平时不爱运动，第一次做仰卧起坐时，只能勉强做28个，跟满分51个差了十万八千里。记得那天，体育老师一声哨响，同学们像弹簧一样“噌噌”弹起，又稳稳落下，动作流畅得像训练过千百遍。而我，却像一只笨拙的企鹅，刚抬起上半身，就重重摔回垫子，肚子绷得生疼，脸颊发烫。看着他们轻松达标，我心里既难过又自卑，仿佛被无形的目光钉在垫子上，连呼吸都变得沉重。

于是，我暗暗下定决心：一定要坚持练习，争取拿到满分！

然而，练习的强度远超我的想象。每天放学回家，夕阳斜斜地穿过窗棂，把客厅染成暖金色。我把瑜伽垫铺在地板上，垫子边缘微微卷起，像一张等待被征服的小战场。音乐响起，我俯身躺下，双手抱头，深吸一口气——“开始！”可做到第15个，腰部就像被针扎一样刺痛，第20个时，肚子像塞了一块沉甸甸的石头，连抬起的力气都被抽干了。汗水顺着额头滑落，滴在垫子上，晕开一小片深色水渍。我趴在垫子上，大口喘气，喉咙里像塞了团棉花，每一次呼吸都带着灼热的痛感。放弃的念头像潮水般涌来：“算了吧，反正也练不好。”可抬头看见墙上贴着的“坚持就是胜利”标语，又瞥见镜子里那个气喘吁吁、满脸通红的自己，我咬了咬嘴唇，不甘心就这样认输。

我又重新振作起来，给自己制定了小目标：每天多做2个。肚子酸痛得受不了时，我就攥紧拳头，指甲掐进掌心，用疼痛提醒自己不能停。我在心中默默打气：“加油，再做一个吧，你可以的！”垫子上，我的影子随着动作一上一下，像在和另一个自己较劲。有时练到深夜，窗外路灯昏黄，屋内只有我沉重的呼吸声和垫子摩擦地板的“沙沙”声。从30个到34个，从34个到39个，从39个到45个……每一次数字的突破，都伴随着汗水浸透衣背、手臂颤抖不止的细节，也伴随着我对自己说“再坚持一下”的倔强。

终于，到了体测那天。天空湛蓝，阳光像融化的金子洒在操场上，微风轻拂，带来青草和塑胶跑道的味道。我站在起跑线前，手心微微出汗，心跳如鼓点般急促。“嘟——”哨声划破空气，我立刻调整呼吸，双臂交叉抱头，腹部发力，身体如弓般弹起——“1，2，3……”我忘记疲惫，忘记疼痛，只专注于每一次起伏。汗水滑进眼睛，刺得生疼，我眨眨眼，继续做。当同学报出“52个”的时候，我猛地跳起来，双臂高举，声音几乎喊哑：“我成功了！我成功了！”那一刻，阳光仿佛都为我加冕，同学们的掌声像潮水一样涌来，我笑得眼眶发热，心里像炸开了烟花。

成长不是一蹴而就的，它需要不断的努力与坚持。正是那些在垫子上挥洒的汗水、在黄昏里独自坚持的身影、在深夜中与疲惫对抗的倔强，才让我在今天的阳光下，绽放出属于自己的光芒，成功练好了仰卧起坐。

指导教师：周凌云