去年夏天，学校刚刚推行每天两次的大课间活动。滚烫的热浪伴着聒噪的蝉鸣，如汹涌的潮水般扑向我，让我无处遁逃。体弱且缺乏锻炼的我，在那整齐划一的跑操队伍里，心跳像失控的野马般加速，上气不接下气，总是落在最后面。

有一次我眼前突然一黑，四肢瘫软，整个人如断了线的风筝般晕倒在地。同学小徐第一个发现了我的异样，她像离弦之箭般迅速离开了大部队，大声地把我从混沌中喊醒，一边安慰我“没事”，一边小心翼翼地扶我到旁边阴凉处休息。确定我状态稍好些了，她健步如飞地到教室取来水杯和风油精等物品，她用指尖轻轻地把风油精涂抹在我太阳穴上，用本子为我扇风，那凉风如清泉般缓缓涌入我的体内，驱赶了盛夏的酷热，也平复了我狂跳的心。

身体的不适让我把早餐稀里哗啦都吐了出来。她顾不上难闻的气味，稳稳地用我的杯子接住呕吐物，又三步并作两步地取来自己水杯。她轻轻擦拭着我嘴角残留的呕吐物，把吸管凑近我的嘴，帮助我小口地漱口、喝水，有时水滴滴在身上，她也细心地帮我抖掉。当看到我状态好转时，她紧皱的眉头舒缓了，嘴角微微上扬，露出了会心的笑容。那一刻，我心中满是感动，小徐的悉心照顾像阳光般温暖着我，我竟找不到比“谢谢”更合适的话语。

我打心底里感谢小徐在我最虚弱无力时给予的暖心帮助。从那以后，我不仅努力强身健体，还一改“事不关己，高高挂起”的态度，决心做一个像她一样助人为乐的人，让这份温暖继续传递开去。

指导教师：黄春华