今天，我和小伙伴们一起去挑战攀岩啦！

正式攀爬的时候，我仰着头看着高高的岩壁，深吸一口气，像一只小壁虎一样贴

今天，我和小伙伴们一起去挑战攀岩啦！

看着高高的岩壁，我心里有点紧张，又有点兴奋。轮到我上场时，教练帮我系好安全带，我仰着头看着岩壁上的小坑和凸起的石头，深吸一口气，像一只准备出击的小壁虎一样，贴到了岩壁上。

小脚丫踩稳岩壁的小坑，小手紧紧抓住凸起的石头。胳膊用力向上一拉，膝盖轻轻往上抬。左脚换个新位置蹬牢，右手再抓高处的岩点。身子紧紧贴住岩壁，像壁虎一样慢慢挪动，一步、两步，稳稳地向上爬。我时不时抬头看看顶端，小手不停地换着抓，小脚一下一下蹬得牢牢的，一点一点，终于爬到了最高处！

站在顶端往下看，小伙伴们都在为我鼓掌，我心里美滋滋的。原来，只要一步一步坚持下去，就能战胜困难！

指导教师：许燕利