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第一次学滑冰

象山县文峰学校407班 沈慕南

2026-06-24

一个周末,我和爸爸、弟弟一起去了宁波冠军冰场学滑冰。到了那里,冰面像一块闪亮的蓝宝石,看得我眼睛都亮了。

我迫不及待戴上头盔、护肘和护膝等护具,穿上冰刀鞋,又去领了一个滑冰辅助器。终于走进滑冰场了,一开始我扶着辅助器,沿着冰场的边缘慢慢滑,冰刀划过冰面,发出沙沙的声响,心里既紧张又兴奋。我努力伸着胳膊想要保持平衡,可还是啪的一下摔在冰面上。但我没有放弃,咬着牙爬起来,慢慢找到了一点滑行的节奏,可速度却怎么也提不起来。

就在这时,教练走了过来,他蹲下身,耐心地教我滑冰的技巧。教练说:“先把脚摆成外八字,再把重心往前移,就能顺利滑起来了。要是两脚靠得太近,就要用外八字踏步的方式把两脚分开。”我照着教练的话认真练习,先在原地练习外八字踏步,感受重心的变化,接着试着往前滑。可刚滑出去没多久,我的脚就不自觉地靠在一起,身子又开始摇晃,我赶紧想起教练的叮嘱,连忙迈开步子把脚拉开,慢慢稳住了重心。我盯着冰面,一遍又一遍地练习外八字踏步,先抬左脚再抬右脚,滑一小段就及时调整一次重心,滑累了就扶着墙歇一会儿,歇完又接着练。慢慢的,我不用刻意去想动作,速度也一点点变快。凉丝丝的风从耳边吹过,畅快极了!

这次滑冰课虽然很累,但我收获了满满的快乐和勇气。我想,以后不管学什么东西,我都要像今天学滑冰这样,不怕困难,坚持到底,就一定能学会!

 

指导教师:何增丽

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