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我学会了游泳

宁波市象山县贤庠学校402班 郑艺朵

2026-06-25

长这么大,我也学会了许多技能,比如骑自行车、洗衣服、滑旱冰、游泳……其中最让我印象深刻的,是游泳。

去年暑假,妈妈给我报了游泳班。第一次踏入游泳馆,我紧张得手心冒汗,看着波光粼粼的水池,感觉深不可测。

刚开始学憋气,我总是不敢把头埋进水里。教练耐心示范,可我每次刚碰到水面就抬头,呛得直咳嗽。直到第三天,我鼓起勇气,捏住鼻子深吸一口气,猛地扎进水里。水流瞬间包围了我的耳朵,一秒、两秒……我竟然坚持了十秒钟!浮出水面时,我大口喘气,心里别提多激动了。水下蓝莹莹的,阳光透过水面洒下晃动的水光,美极了。

学蹬腿时更让我头疼。教练让我趴在池边练:收小腿、脚掌外翻、向后蹬开、蹬直并拢。可一下水我就乱了,弯着膝盖乱蹬,像只“抽筋的小青蛙”。我一遍遍地练,慢慢地找到了发力的感觉——脚掌使劲蹬水的那一下,水就像被踢开了一样,身体也猛地向前蹿。我的腿终于有了力量,一次能蹬出好远,教练也夸我进步很大。

最难忘的是第一次换气。我手忙脚乱地划水,刚侧头吸气就沉下去,连喝了好几口水。练了几次,不是吸气太晚就是蹬腿太早,节奏全乱。教练喊:“划水——转头——吸气——蹬腿!”我跟着这个节奏试,双手划水的同时转头,快速吸一口气,马上埋回水里,再蹬腿夹水。练了好几遍,节奏终于顺了,一口气、两口气、三口气!那一刻,我仿佛变成了一条自在的小鱼,清凉的水流轻抚过皮肤,阳光在水面上闪闪发光。

现在,我已经能像鱼儿一样畅游了。学游泳让我明白:成长就像游泳,难免会呛水,但只要勇敢尝试,终会成功。

 

指导教师:陈超艺

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