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仰卧起坐大逆袭

海南小学104班 马昕妍

2026-07-02

仰卧起坐是我的体育打卡作业。刚开始计时练习时,计时器一秒一秒地计时,我躺在垫子上使劲收腹,身子却怎么都抬不起来,一个仰卧起坐都做不成。看着不停走动的时间,我心里又着急又委屈,特别灰心。


妈妈看出了我的失落,每天陪着我打卡。我摆好姿势,双腿弯曲,双手贴在耳边,妈妈轻轻拉我一把,我才能艰难地完成第一个。


我没有放弃,每天坚持练习,慢慢找到用肚子发力的窍门,再也不用妈妈帮忙。日复一日的打卡让我进步飞快,现在我一口气做完三十个仰卧起坐,连四十秒都不需要。


这真是一场完美的大逆袭!这件事让我明白,做事情不能害怕困难,只要每天坚持努力,就一定会突破自己。以后我会继续认真打卡,坚持锻炼身体。


 

指导教师:高春燕

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