今天妈妈带我去学游泳，我心里又期待又紧张。

到了泳池，教练领我们在泳池边热身，伸伸手、踢踢腿。准备下水时，我用脚尖碰了碰水面，凉飕飕的，赶紧缩了回来。看别的小朋友都下去了，我才鼓起勇气慢慢滑进水里。

教练教我憋气，把头埋进水里，一开始我呛到水，鼻子酸酸的，差点想哭。教练温柔地鼓励我，让我慢慢练习。

练了一会儿，我敢在水里蹬腿了，浮板带着我往前漂，像小鱼一样。我看着池底蓝蓝的瓷砖，感觉好神奇。下课的时候，我已经能自己憋气十秒啦！虽然喝了好几口水，但心里美滋滋的。

游泳虽然有点累，但是特别好玩。明天我还要好好练习，早点学会不用浮板游泳！

指导教师：张春萍