今天，我们奇异果中队去了慈溪明康眼视光眼科医院，参加护眼社会实践活动。

一进大厅，我们先签到，还拉起红色的中队横幅，拍了一张大大的集体照。大家排得整整齐齐，笑得像一朵朵向阳花。接着我们轻轻上楼，坐在明亮的会议室里，等医生阿姨来上课。

医生阿姨笑眯眯地问我们：“小朋友们，你们知道每天看手机、平板，多长时间就要让眼睛休息一下吗？”话音刚落，好多同学都高高举起了小手，我也赶紧把手举得笔直。可惜，大家你一言我一语，都说错了。只有一位同学说得特别接近正确答案，医生阿姨当场奖励了他一份小礼物，我们都为他鼓掌。阿姨这才告诉我们：“正确时间是１５到２０分钟。”她还教我们写字时要挺直背，像小松树一样，还要多看看窗外远处的绿树和白云。

听完课，我们玩了一个好玩的视觉骰子游戏。大家排着队，轮流扔骰子，比谁的眼睛和手配合得最棒。玩得好的同学还拿到了小奖品，我心里痒痒的，也想得一个。

游戏结束，医生叔叔阿姨给我们一个一个测视力。轮到我的时候，我有点紧张，心扑通扑通跳。结果出来，我惊喜地发现，我的视力比去年好了一点点！我高兴得差点蹦起来，这一定是因为我平时减少了玩电子产品。

这次实践活动让我收获满满。我明白了，保护眼睛就像保护一颗闪闪发光的宝石。以后我会继续坚持科学用眼，好好守护我的眼睛，让它们永远亮晶晶的！

指导教师：周佳丽