五年级的时候，学校举办运动会，我一时兴起报名参加了八百米长跑。报名之后我总觉得跑步不算难事，压根没有抽出时间提前训练，眼看比赛一天天临近，我的心里却莫名慌了起来。

比赛很快正式开始。因为赛前完全没有练习，刚跑出一段距离，我的体力就跟不上了，没多久就被其他参赛同学远远甩在了身后。望着前方一个个奋力向前奔跑的身影，双腿越来越沉，心底满是懊悔。要是之前肯花时间好好练习就好了，可世上从来没有后悔药，再多懊恼也改变不了现状。我只能望着别人一个个冲过终点，最后落到了最后一名。

我垂头丧气地回到家，爸爸一眼看出了我的失落，温和地开导我：“这次没能取得好成绩，根本原因就是你赛前偷懒，半途松懈没有准备。接下来我每天陪你出门锻炼，记住，不管做什么事都不能中途放弃。”我认真点头答应下来，爸爸见状舒心地笑了。

之后每天傍晚，爸爸都会陪着我绕小区跑步。起初我们只慢跑一圈，第三天开始慢慢增加路程。每当我跑得气喘吁吁、双腿发酸想要停下，看着身旁同样疲惫却不曾放慢脚步的爸爸，我就咬牙坚持下去。一开始爸爸遥遥领先，坚持练习几天后，我已经能稳稳跟在他身旁。爸爸惊喜地夸赞我进步飞快，我心里十分欢喜，依旧没有松懈，日复一日踏实锻炼。

这次长跑的经历，让我真切体会到坚持蕴藏的力量。这件事深深印在我的心底，时刻提醒我，无论面对什么事情，都不能半途松懈，只有持之以恒付出努力，才能收获属于自己的成长

指导教师：徐英女