今年暑假，我跟着爷爷奶奶回到乡下老家，体验农田劳作，这件事让我过得特别有意义。清晨天刚蒙蒙亮，我就跟着长辈来到小菜地，帮忙采摘黄瓜、番茄，还学着拔除杂草。泥土沾在我的鞋子和手上，刚开始我觉得又脏又累，没一会儿就直不起腰，只想坐下休息。

爷爷奶奶告诉我，粮食和蔬菜都来之不易，每一份收获都要付出汗水。我咬咬牙继续坚持，认真分辨杂草和菜苗，小心翼翼地采摘成熟蔬果。一上午劳作结束，我们收获了满满一筐新鲜蔬菜。

中午吃着自己亲手采摘的青菜，我觉得饭菜格外香甜。这次田间体验，让我真切理解了“粒粒皆辛苦”的含义，改掉了挑食、浪费食物的坏习惯。亲近大自然、体会劳动辛苦，是这个暑假最有价值的收获。

指导教师：姜雅萍