我和我的好朋友夏天到了，绿树成荫，知了唱着歌。我和我的好朋友李初青约好到公园里运动。我们一会儿跑道上跑步，一会儿围着公园骑自行车，一会儿在空地上打羽毛球或比赛跳绳。跑步时，我累得满头大汗，跑不动了。李初青虽然也很累，可是她还坚持着，一边吃力地跑，一边气喘吁吁地对我说：“坚持就是胜利，马上到达终点了，加油！我听到她的鼓励，用尽最后一点力气迈开步子跑了起来。终于到了终点了，我一边喘着粗气，一边对她说：“谢谢你的鼓励，不然我跑不到这里的。骑自行车时，我们俩一边骑一边着天，有时李初青脚蹬不动时，我也会对她说：“快到终点了，再用点力，加油！很快她也跟上了我的步伐。她摔跤时，我转过头看她，没想到她早就爬起来了，我又问她受伤了吗？她却说：“磨点皮没事的”。她可真顽强呀！打羽毛球时，李初青一开始打不过我，我一教他技巧，她一学就会，马上和我打得不相上下。羽毛球像小鸟似的飞来飞去。我们俩一下踮起脚尖，一下弯腰捡球。经过不断努力，我们的打球技巧越来越好，很快我们就能打五六个来回了呢！经过我和李初青互相鼓励帮助，我们的感情变得更好了，身体也变得越来越健康了，真是一举两得。