星期天的上午，爸爸带我来到新城公园体验跑步。刚走进园区，我就看见许多叔叔阿姨都在慢跑锻炼，我好奇地拉着爸爸的手问道：“为什么这里有这么多人跑步呢？”爸爸温柔地告诉我，坚持运动可以强健体魄，让身体更健康。

我们先认真活动手腕、脚踝，做好热身，正式开始跑步。刚迈开脚步，我的内心既紧张又满怀期待，一开始步伐踉踉跄跄，节奏总是掌握不好。爸爸在一旁不断鼓励我：别着急，稳住呼吸，坚持下去你一定可以的。我咬紧牙关，调整状态，努力跟上爸爸的脚步。

没过多久，我的小腹隐隐作痛，小腿又酸又沉，大口大口地喘着粗气，疲惫感席卷全身，我心里打起了退堂鼓，特别想坐下休息。可抬头看见爸爸在前方耐心等候，我便打消了放弃的念头，硬着头皮继续向前奔跑。晶莹的汗水顺着额头滑落，浸湿了我的衣领，即便浑身酸痛，我也不愿意轻易认输。

一圈、两圈，不知不觉，爸爸笑着告诉我，我们已经跑完２．５公里了，第一次就能完成这么长的距离，真的特别棒。

这次跑步虽然十分辛苦，双腿酸痛不已，但当得知自己成功跑完２．５公里时，满满的成就感涌上心头。我明白了坚持就是胜利，今后我要多多运动，磨炼自己的意志。

指导教师：潘央利