看着别人像小鱼一样在泳池里游来游去，我特别羡慕，今年夏天我主动报名学游泳。

第一节课，教练先带我们热身拉伸。下水后最先练憋气，我刚把头埋进水里，就呛了一大口水，鼻子又酸又疼，差点想放弃。教练温柔安慰我，我鼓起勇气反复练习，慢慢能憋气十几秒了。

之后学习漂浮，我身体总往下沉，教练托着我的肚子，教我放松身体。练了好久，我终于能浮在水面。划水练习很有趣，我挥动胳膊，活像一只扑腾的小鸭子。最难的是换气，我总把握不好节奏，一次次失败也没有退缩。慢慢我找到了技巧，深吸一口气潜入水中，手脚配合划动，抬头换气，竟然能自己游一小段了！我在水里来回游动，心里开心极了。

学游泳这件事让我明白，遇到困难不能退缩，坚持练习就能收获成功。现在我已经学会游泳，以后还要多多练习，解锁更多好看的泳姿！

指导教师：姜雅萍