炎热又快乐的暑假悄悄来临，这个夏天，我收获了一项新本领——帅气的自由泳。看着现在在水里自由自在的我，我不禁想起了去年学蛙泳的样子，变化真的太大了！

去年暑假我学的是蛙泳，那时候的我胆子特别小，稍微呛一口水就害怕得想哭，遇到一点困难就想退缩，总是依赖浮板，不敢大胆往前游。

今年学自由泳，难度比蛙泳更大，刚开始我依旧充满恐惧。看着蓝蓝的池水，我的心还是怦怦直跳，不敢埋头换气，手脚也总是慌乱不协调。但是今年的我长大了，心里暗暗告诉自己：我不能再像去年那样胆小娇气！

我的好朋友阿新每天都陪我一起训练。我们在泳池里一遍遍练习泳姿，互相纠正动作，累了就在水里嬉戏玩耍。有伙伴的陪伴，枯燥的训练也变得充满乐趣。温柔的游泳教练也十分耐心，细心地指导我划手、打水、换气的技巧，鼓励我勇敢突破自己。

学习的过程并不轻松。自由泳节奏快、动作难，我常常游一会儿就气喘吁吁，还会不小心呛水。可我不再像去年那样轻易放弃，每次摔倒、失误，我都会调整呼吸，重新开始。我一遍又一遍地反复练习，慢慢克服了心里的恐惧。

功夫不负有心人！经过不断坚持，我的进步越来越大。现在的我，已经熟练掌握了自由泳的技巧。我不再害怕深水，不再慌张失措，能像一条灵活的小鱼一样，在水里舒展身体、自由穿梭。

最让我骄傲的是，我现在特别勇敢，敢大方地站在岸边，纵身跳进泳池，畅快地游来游去，特别威风！

这个暑假，我不仅学会了自由泳，更战胜了胆小的自己。我明白了：只要坚持努力、勇敢不怕困难，我就一定能越来越优秀！

指导教师：孙云芳