成长就像一场漫长的跋涉，难免有迷茫与磕绊，但那些走过的路、遇见的人，终会成为照亮前路的光。而那次坚持练习长跑、突破自我的经历，让我真正读懂了成长的意义。

体育长跑一直是我的软肋。每次测试，我跑半圈就气喘吁吁，早早落在队伍最后。眼前的跑道好像一眼望不到头延伸到了天边，终点总离我隔了十万八千里。所以当体育老师通知期末长跑计入总分时，我看着长长的跑道，满心发愁，认定自己肯定达不到及格线。

第一次自主训练，刚跑完两百米，我的双腿酸胀发软，胸口闷得难受，手心全是冷汗，喉咙干得发紧。我放慢脚步，望着望不到头的跑道，心里打起退堂鼓，只想直接停下放弃。

我坐在操场台阶上，心里满是沮丧，觉得自己天生不擅长跑步，再怎么练也没用。看着同学们轻松奔跑的身影，自卑和烦躁交织在一起，纠结要不要干脆摆烂。

体育老师看出了我的低落，走到我身边开导我。他告诉我，长跑拼的不是天赋，是耐力，循序渐进练习就会有进步。之后每天放学后，老师陪着我慢跑，教我调整呼吸，累了就放慢速度，绝不半途停下。

我听从老师的建议，每天坚持训练。从短距离慢慢加量，难受时就调整呼吸稳住节奏，咬牙克服双腿的酸痛。日复一日的坚持，让我的耐力一点点提升。

期末测试到来，起跑后我稳住节奏，哪怕中途疲惫难忍，也没有停下脚步。冲过终点线时，我顺利达标，比之前快了整整二十秒，心底满是难以言说的喜悦。

那一次的经历，不仅是一次简单的尝试，更是我成长路上的一块基石。它让我明白，成长从不是一帆风顺，而是在挫折中学会坚强，在坚持中遇见更好的自己。往后再遇到困难，我都会记得，持之以恒，终能跨过难关。

指导教师：柴芙慧