骄阳似火，晴空万里，阳光烘烤得操场宛如一个“烧烤架”，彩旗迎风飘扬，处处洋溢着欢笑。在同学们的笑脸中，一年一度的运动会终于开幕了。

比赛开始前跳高场上早已有序排队。平整的跑道旁，横杆静静停在支架上，厚实的海绵热躺在地面。赛场中同学们拉伸四肢，等候比赛开始。大家轻轻整理衣服，不时做出起跳动作。每个人都蓄势待发，准备在赛场展现练习的成果。

随着裁判一声令下，比赛正式开始。各位选手依次登场比拼。大家身姿轻盈，助跑、冲刺、腾空、落地，整套动作行云流水。有的选手稳稳越过横杆，获得阵阵掌声；有的选手却不竟失误，只能遗憾离场；还有的选手搞笑飞扑，差点碰落横杆。

随着横杆一次次提高，赛场上也只剩下小阮和上一届冠军了。只见小阮先深吸几口气，使身体慢慢恢复最佳。然后屏气凝神，眼睛牢牢盯住杆子，在脑海中测算最佳起跳位置。额前的碎发微微垂落，他却丝毫没有分心，全身心沉浸在测算中。随着裁判喊“跳”小阮便宛如离弦之箭般一下子冲了上去，如兔子般一跳，他的身体在空中划过一条弧线，丝毫没有碰落横杆。而他的对手也一下跳过，可在落地时，他的脚一下子勾掉了横杆，他只能看着脚欲哭无泪。

通过这次超越自我的比拼，我明白了真正的胜利不是超越对手，而是克服内心的紧张。只要沉下心，坚持练习，就能超越自我。

指导教师：王良杰