今年暑假过得不太顺心。前几天外公胸口发闷疼痛，妈妈连忙带他去做CT检查。报告显示，外公肺部有多处阴影，心脏也有所扩大。医生叮嘱外公一定要戒烟，香烟不仅伤害他自己，二手烟还会危害家里所有人，之可能还要住院做心脏相关手术。

回到家中，外公愁眉苦脸，外婆也忧心忡忡。我心想：外公是外婆的依靠，更是我们最重要的亲人，我一定要帮助外公把烟戒掉！

第一步，藏起外公所有的香烟。一天清晨，我悄悄走进外公的房间，蹑手蹑脚像个小侦探。我在枕头下找出三包烟，又在书柜里搜到五包烟。嘿嘿，第一步行动顺利完成！

第二步，监督外公，防止他偷偷抽烟。傍晚外公回到家，我闻到他身上淡淡的烟味，立刻问道：“外公，您是不是又抽烟了？”外公支支吾吾地回答：“没……没有，是隔壁王大叔抽烟，烟飘到我身上了。”我才不信，伸手往他口袋一摸，果然掏出几支香烟。外公假装有点生气：“饭后一支烟，快活似神仙！我抽了几十年烟，一下子戒掉，就像夺走了我的快乐！”

我认真劝说：“外公，无聊时我可以陪您唱歌、下棋，跳广场舞，我们还能出门散步。千万不能抽烟，养好身体才能长命百岁！”外公听完无言以对，只好拿起手机听音乐。

第三步，用零食代替香烟。我拿出零花钱，买来鸭舌、砂糖橘、梅子等点心。每当外公烟瘾上来，就让他吃点零食，冲淡想抽烟的念头。

日子一天天过去，一天、一个月、一年……在外公的坚持和我的陪伴下，外公终于成功戒烟了！有一次亲友递给他一根烟，外公连忙摆手：“不不不，我已经戒烟啦！吸烟对身体伤害太大，我要和我的孙子，健康的生活下去。”

指导教师：叶开颜