今年暑假，妈妈照常给我报了最喜欢的篮球训练营，我很期待和训练营的队友见面，一起训练、打比赛；天气太热，我们的训练全部安排在了晚上。

伴随着晚上的凉风，我们开始一天的训练，每次训练教练都给我们制定了一系列的热身、体能、技巧、对抗比赛训练项目。操场旁边树上的知了也在叽叽喳喳叫着，像是在给我们加油一样。几组体能和技巧下来，我们的衣服已经全部湿透，像是刚从水里游泳过一样。

在训练的后半段，教练会把我们分成两队，进行对抗比赛，比赛中，队友的配合非常重要，我们要相互协作，做到里应外合，才能战胜对手。场外教练那撕心裂肺的吼声也是让人记忆深刻，记得有一场比赛时间快要结束了，队友失手没有投中，教练一声：抢篮板！我迅速跳起来抢下篮板，一个转身躲开防守，瞄准、出手！篮球精准打在篮板上，“砰”的一声，球进了！队友们又跳又叫：我们赢了。

训练结束，我和队友都是精疲力尽摸样，但是我们依然面带笑容，迟迟不愿离开球场。打球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志，同时也带给我们无尽的快乐和满足。

指导教师：叶开颜