运动是人生中不可多得的事情，每天傍晚，我都在院门口跑步，打羽毛球、跳绳等运动。运动完一天的疲惫和烦恼都会被我抛之脑后。这一刻我深深感到运动能让生活更加美好。

记得以前的我，是个动都不想动的“懒虫”，每当体育课时我总是跑在最后一名，体育成绩更是一塌糊涂。爸爸常说：“你呀，你呀，起来动动！”我总觉得运动又累又晒，宁愿在家看书，写作业也不想出去。

改变发生在一次运动会，有个项目叫接力跑，到我跑的时候，我跑得又慢，到了后面接力棒掉一棒，最终我们拿了一个倒数第一。我陷入深深的自责中，脑袋里也萌生一个想法：我要改变。我决定先从跑步开始。第一天，我只跑了２００米就用了３分钟，而且气喘吁吁，腿好像不是我的一样，但为了下次接力赛不再拖后腿，我还是咬牙坚持。一连过了十几天，我居然可以慢慢适应了。又坚持了几天，我感受到了运动的魅力，开始喜欢了运动。

新一年的运动会又开始了，我的变强不止一星半点，甚至我还报了４００米和１００米，最终成绩都还不错。到了下午接力赛开始了，同学把接力棒传给我，我像闪电一样冲了出去，最后我们得到了第二名的好名次，我无比开心快乐。我体会到了努力的结果。

这就是运动给我带来的改变，让我从一个“懒虫”变成了“追风少年”。未来还很长，我还是会每天坚持运动。同学们也放下手机，走出家门去运动吧！

指导教师：汪瑶