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《夏日泳池里的成长》

慈溪市第二实验小学403班 龚欣洛

2026-07-30

盛夏时节,毒辣的阳光炙烤着大地,空气中弥漫着闷热的气息。清凉的水池成了我最向往的地方。于是,这个暑假,妈妈给我报了游泳课,希望我能成为一个“游泳健将”。

终于迎来了开课的日子!我满心期待,早早做好准备,蹦蹦跳跳地走进宽敞明亮的体育馆。这里空间开阔、干净整洁,就算容纳上百人,也不会觉得拥挤。

办完手续后,我迫不及待地走进游泳馆。澄澈透亮的池水轻轻荡漾,清澈见底。水里的人们自由自在地嬉戏,欢声笑语不断,看得我心里痒痒的,格外羡慕。课前,我们认真跟着教练拉伸四肢、活动关节,做好充足的热身运动。

终于来到了我最期待的下水环节!

我小心翼翼地迈入水中。水凉凉的,身体轻飘飘的,仿佛跳一下就会飘起来似的,有趣极了。

初学游泳,首要练习的就是水下换气。我跟着教练的指导,鼓起勇气将头埋进水里。可没过一会儿,胸口就闷闷发慌,实在憋不住气,我连忙抬头出水,生怕呛到池水。一次、两次、三次……反复练习后,我慢慢摸索出了技巧:先在水上张嘴大口吸气,在水中憋气,感觉气息将尽时再吐气抬头,就再也不会呛水了。

紧接着,我们开始练习蛙泳蹬腿动作。可这个看似简单的动作却难住了我。蹬腿时脚总是抬不起来,每次都需要教练纠正。一次次的失误,让我渐渐灰心、想要放弃。但我暗暗告诉自己,做事不能半途而废!之后的每一天,我都坚持刻苦练习,反复打磨蹬腿、划手、换气的动作。日复一日的坚持终有回报,我的动作越来越标准、利落,游起来也越来越流畅。教练看着我的进步,欣慰地夸奖我:“你进步太大了,越来越厉害了!”听到夸奖,我的心里甜滋滋的,充满了成就感。

有一次,教练想要检测我们的游泳成果,我跃入水中,划手、蹬腿、换气,整套动作一气呵成,稳稳地向前游动。我简直不敢相信:曾经怕呛水、学不会动作的我,如今也能独立游泳了!

这次学游泳的经历,让我深深明白:无论遇到什么困难,只要坚持不懈、脚踏实地地努力,就一定能突破自己,收获成长与惊喜!

 

指导教师:徐蔚

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