暑假里，我最大的收获就是学会了游泳。

刚开始下水时，我心里又紧张又害怕，紧紧抓住池边不敢松开。冰凉的池水没过胸口，我一动就呛水，忍不住打起了退堂鼓，真想上岸放弃。教练耐心地鼓励我，先教我憋气：深吸一口气，把头埋进水里，慢慢把气吐出来。一次次练习，我慢慢克服了对水的恐惧。

接着学习漂浮。双脚轻轻蹬离池壁，身体放平，放松肩膀。一开始我的身子总是往下沉，教练告诉我，越紧张越容易下沉。我试着放平身体，果真稳稳浮在了水面上。学会漂浮后，我开始练习蹬腿，双腿并拢、弯曲，向外翻开再用力向后蹬。最后搭配上手划水的动作。

练习的过程并不轻松，好几次我呛到水，喉咙酸酸的。但我没有停下，一遍又一遍重复动作。终于有一天，我手脚配合协调，独自向前游出了好几米！我激动极了，开心地在水里欢呼。

现在，我可以自由自在地在泳池里游来游去。学习游泳让我明白：做任何事情都会遇到困难，只要坚持不放弃，勇敢尝试，就一定能成功。

指导教师：朱微波