这个暑假，妈妈给我报名了游泳班，我给自己定下目标，一定要学会蛙泳。刚开始接触水的时候，我心里充满胆怯，只要把头埋进水里，就忍不住心慌紧张。

小陈教练十分耐心，一步步教我练习憋气、蹬腿、划手。我们先在岸边反复练习蹬腿动作，牢记“收、翻、蹬、夹”的口诀。一遍又一遍地重复练习，我的双腿又酸又累。可我没有放弃，下水之后，认真按照动作要领慢慢尝试，原本下沉的身体，竟然渐渐浮在了水面上。

整整十二节课的坚持练习，我终于可以独自游出很远。蓝蓝的池水轻轻托住身体，我像小鱼一样在水中自由自在。

这个暑假，我不仅学会了蛙泳，还深深懂得了一个道理：遇到困难不退缩，坚持下去，就一定能够成功。

指导教师：骆旦萍