暑假里，我来到游泳馆学习游泳。游泳馆很大，分为大泳池和小泳池，空气中还飘着淡淡的消毒水气味。我的心里既开心又紧张。

第一天，教练教我们练习憋气、吐气和漂浮。刚开始我十分害怕，一头扎进水里，不小心就呛到水，难受极了。教练耐心鼓励我，让我放轻松，不要着急。第二天，我们学习蛙泳的动作口诀：收、翻、蹬、夹。我们趴在泳池边，一遍又一遍反复练习。第三天，我戴上浮板和手臂浮圈下水练习。每天训练回家，大腿又酸又胀，我觉得游泳实在是太难了，好想要放弃。到了第七天，我终于找到了游泳的感觉了！我摘下浮板和浮圈，手脚慢慢协调配合，开始掌握换气技巧。我像一只活泼的小青蛙，在水里自由自在地向前游。

经过十二天的学习，我终于学会了蛙泳。原来学习一项新本领并不容易，需要反复练习，不怕失败，勇敢坚持，才能获得成功！

指导教师：李娜