游泳是一项重要的生存技能。学习游泳，于我而言，是一段从胆怯走向勇敢、从放弃走向坚持的难忘经历。

早在三年前的暑假（二年级的暑假），我去区游泳馆报名学游泳。可我天生怕水，始终不敢把头埋进水里，换气动作也一直学不会。我越练越害怕，越学越退缩，三天后半途而废，第一次学游泳就这样遗憾失败了。今年暑假，看着身边的伙伴都会游泳，在爸爸妈妈的鼓励下，我下定决心，重新挑战自己，一定要学会游泳。学游泳的第一天，妈妈带我来到游泳馆。我的心里五味杂陈：既期待再次下水的体验，又忍不住紧张害怕。换好泳衣，我小心翼翼走进泳池。清凉的池水瞬间漫到脖颈，我心里一紧，慌忙挥动手臂，水花不断拍打脸颊。我紧张得缩起肩膀，指尖绷得发白，身体微微发抖，连忙快步躲到妈妈身边，生怕教练严厉、怕自己再次学不会。妈妈温柔地拍拍我的背：“别怕，慢慢来，坚持就会有收获，学好了我们去超市买好吃的。”听了妈妈的鼓励，我鼓起勇气站回队伍。我发现教练非常耐心温柔。他没有让我们直接下水游，而是先带着我们热身、压腿、打水，一点点克服对水的恐惧。正式练习开始后，教练先教我们憋气、换气。刚开始我依旧害怕，嘴巴一沾水就慌张抬头，鼻子进水发酸，呛得我连连咳嗽。我心里又想放弃了，但我想起三年前半途而废的自己，默默告诉自己：这次绝不能退缩。我一遍遍低头、入水、抬头，忍着鼻子发酸、嘴巴进水的难受，反复练习憋气换气。一次次失败，一次次重来，慢慢的，我终于敢把整个脸埋进水里，也能平稳换气了。学会换气后，教练开始教我们蛙泳的腿部动作。收腿、翻脚、蹬夹水、滑行动作主要动作先模仿、不停的示范和反复练习。刚开始动作僵硬、水花乱飞，腿又酸又麻，但我咬牙坚持，认真纠正每一个动作，直到掌握熟练再配合手部动作，用手臂划水配合换气。手划水、抬头吸气、低头入水，整套动作需要高度配合。开始时我总是手脚不协调，要么忘了换气，要么手脚乱扑，身体总是往下沉。我没有气馁，跟着教练的口令一遍遍练习，慢慢找到节奏，动作越来越熟练。一天又一天的坚持，一次又一次的练习，我从不敢下水、不敢憋气，到能平稳漂浮、蛙泳连贯游出二十多米。看着自己一点点进步，我的心里充满成就感。

这次学游泳的经历，让我深深明白：世上无难事，只怕有心人。很多事情不是我们做不到，而是缺少坚持的勇气。只要勇敢战胜胆怯，不怕吃苦、反复练习、持之以恒，就一定能突破自己，收获成长的惊喜——我终于会游泳了！

指导教师：陈艾