学游泳的第一天，我站在泳池边，望着深深的池水，心里十分害怕，迟迟不敢下水。好不容易扶着扶梯慢慢下去，冰凉的水漫过胸口，我忍不住打了个哆嗦。教练教我把头埋进水里练习憋气，我深吸一口气往下钻，水却钻进鼻子，呛得我连连咳嗽，眼泪都流了出来。我紧紧抓住池边，一心只想爬上岸。

接下来的几天，我扶着池边反复练习蹬腿。刚开始，我的双腿像绑上了石块，怎么也蹬不动。坚持练习两天后，我的腿渐渐有了力气，身体也能轻轻浮在水面上。可换气是最难的一关，我总掌握不好节奏，一抬头换气，身体就往下沉，还喝了好几口泳池的水。

到了第七天，教练让我丢掉浮板试一试。我深吸一口气，手脚互相配合向前游去。一下、两下、三下……我竟然没有沉下去！我好似一片轻盈的叶子，被池水稳稳托住。手轻轻一划，身体就向前滑行，双脚在身后蹬出朵朵水花。水流在耳边哗哗作响，仿佛在和我说悄悄话，整个人轻飘飘的，不再沉重。

这一刻，我的心里乐开了花，就像一朵盛开在水中的小花。我终于懂得，只要刻苦练习、永不放弃，就可以挑战自我，完成原本做不到的事情。

指导教师：潘立军