亲爱的妈妈：

您好！暑假里，我学会了一项新本领——游泳，我特别想跟您分享我的快乐！

还记得第一天去游泳馆，我站在池边，看到蓝蓝的水，心里像揣了一只小兔子，怦怦直跳。我紧紧抓住池边的扶手，不敢松手。水凉凉的，没过我的胸口，我一不小心呛了一口水，鼻子酸酸的，眼泪都快流出来了。我心想：太难了，我不想学了！

这时，教练走过来，温柔地说：“别怕，我们先学憋气。”他教我先深吸一口气，然后把头埋进水里，慢慢地吐泡泡。我试了一次，呛水了；又试了一次，还是不行。但我没有放弃，一次、两次、三次……终于，我能憋气五秒钟了！我开心得在水里直跳。

接着学漂浮。教练让我双手伸直，双脚轻轻蹬离池壁。可是我的身体总是往下沉，像块大石头。教练笑着说：“放松，越紧张越容易沉。”我试着放松肩膀，把身体放平，哇，我真的浮起来了！像一片树叶飘在水面上，真神奇！

妈妈，现在我已经能游好几米远了。每次在水里游来游去，我都觉得自己像一条快乐的小鱼。这个暑假，我最大的收获就是学会了勇敢和坚持。

妈妈，等我游得更好了，我要游给您看！

祝您身体健康！

您的女儿：尹夏釉

2026年8月1日

指导教师：朱微波