宁波市北仑区泰河小学201班 夏佳洺
2026-08-08
这个暑假,我和一根跳绳较上了劲。
每天早上六点半,我就抱着绳子下楼。晨风凉凉的,把我的头发吹得乱糟糟。我先做热身,然后掐好秒表,开始一分钟测试。绳子甩起来,“唰唰唰”,像一支铅笔在纸上飞快地画圈。脚底下“嗒嗒嗒”,像下小雨。22秒跳100个的时候,我觉得自己像只装了弹簧的青蛙,轻快极了。
可是一分钟就露馅了。开头二十秒冲得太猛,后面就没劲了。胳膊酸得像挂了两个水桶,腿也变沉了,每跳一下都“咚”一声砸在地上。最气人的是,越累越容易断绳。有一次跳到55秒,已经260个了,我正想着“再加把劲”,突然绳头一歪,打在脚腕上,停表一看,269。就差21个!我把绳子狠狠摔在地上。绳子躺在那儿,好像在说:“你拿我没办法吧?”
晚上,我翻出体育课的视频,仔细看老师的动作。老师跳得不高,绳子紧贴头皮,手腕轻轻一转就过去了。而我跳得像只兔子,又高又笨,难怪费力。第二天,我试着压低身体,脚离地只一点点,用手腕发力。果然,省力多了!虽然一分钟还是254个,但这次只断了两次,比上周断了七次强多了。
隔壁楼的小图也在练跳绳。有一天她跑过来看,说我“像一只啄木鸟”,脚点地特别快。我笑了:“那你像什么?”她跳起来,绳子舞成一个光圈,她跳了一分钟,说:“我只跳了260,你教我吧!”我们一起练习,她帮我数,我帮她纠正姿势。两个人跳,时间过得快多了。
现在,三百个还是没到。最高一次267,就差10秒。妈妈说:“你都快摸到三百的门了。”我擦着汗,看着绳子上的汗珠在阳光下闪闪发亮。我知道,那道门就快推开了。
暑假还有二十天,我每天加练五分钟。断绳了,不灰心,重新来。我相信开学那天,我一定能在全班面前跳一个漂亮的三百——一个也不断。因为真正的胜利,不是从不摔倒,而是每次摔倒都立刻站起来,接着跳。