暑假期间，我观看游泳视频，看见视频里的人像小鱼一样，在水中自由自在地穿梭，我满心羡慕，迫不及待地来到游泳馆学习游泳。

收拾好泳衣、泳镜，我扶着扶梯缓缓走入泳池。刚接触池水，一阵冰凉袭来，我不由得轻呼出声。我模仿旁人的姿势，双手撑住池边练习蹬腿。可只要一憋气，我便内心慌乱，身体总是不受控制地向上浮起。幸亏教练及时走过，扶住快要失去平衡的我。我大口喘着气，羞愧地低下头：“教练，我十分害怕，总是呛水。”教练温柔地拍拍我的后背，耐心安抚我的情绪，手把手教我换气、漂浮的要领。

“别着急，放松身体！”教练紧盯我的动作，“深吸一口气，把头埋入水中，双腿轻轻向后蹬水。”我依照教练的示范努力尝试，刚把头扎进水里，就呛进一大口池水，喉咙酸涩刺痛。我慌忙站直身体，心中打起退堂鼓。反复练习多次，依旧屡屡呛水，我垂头丧气蹲坐在池边，想要就此放弃。

就在我灰心失落的时候，两位好朋友游了过来，紧紧拉住我的手鼓励我：“别灰心，我们一起练习，一定能够学会！”我们手牵着手，一次次埋头潜入水中。纵然反复呛水，浑身湿透，我们依旧咬牙坚持。慢慢地，我找到了身体平衡的诀窍，终于可以独立在水里游上一小段。

当我稳稳游完半条泳道，我与朋友们不约而同露出灿烂的笑容。这次学游泳的经历让我深深感悟：遇到困难不要畏惧退缩，坚持不懈，就是战胜挑战最好的法宝。

指导教师：毕栋磊