炎炎夏日，酷暑难耐，清凉有趣的水上运动成了我的最爱。为了让我掌握新本领，妈妈给我报名了游泳培训班，让我在夏日里挑战自我、收获成长。

初次来到游泳馆，我的心里既期待又紧张。课程开始，教练先带领我们坐在池边，用池水轻拍身体，慢慢适应清凉的水温，做好下水前的准备。

正式练习从憋气开始。我深吸一口气，勇敢扎进水里，可仅仅坚持两秒，就慌乱地探出水面，还不小心呛了一大口水，脸颊瞬间憋得通红。那一刻，我又难受又沮丧，想要退缩。但我告诉自己不能轻易放弃，调整呼吸，一次次反复练习、不断摸索。

功夫不负有心人，渐渐地，我能够平稳憋气十几秒，动作从容又熟练。随后，我认真跟着教练练习蹬腿技巧，牢记收、翻、蹬、夹的动作要领，反复打磨，直至动作标准流畅。

终于迎来下水试游。我双脚用力蹬住池壁，身体顺势向前滑行，双腿规律蹬水，稳稳地游出了很远的距离。

这次夏日学游泳的经历，让我收获满满。我深深明白：世上无难事，只怕有心人。遇到困难不要退缩，只要坚持不懈、勇于坚持，就一定能突破自己，收获成功的喜悦。

指导教师：贺嘉璐