每当看见池子里的鱼儿舒展身姿，在水中无拘无束地穿梭游弋，我心底总会生出羡慕，多希望自己也能化身其中，自在遨游。于是这个暑假，我下定决心学好自由泳，做一条快活的“小鱼”。

可真正上手我才发现，想要变成一条鱼，远比我想象中艰难。学游泳要闯过三道难关。第一道是打腿练习。自由泳要求双腿绷直，依靠大腿带动小腿上下拍打水面。才练习片刻，我的大腿就酸软无力，像坠了沉甸甸的铅块，每一次抬腿都格外费力，心里只想停下歇一歇。

熬过打腿训练，第二关划手换气又接踵而至。教练耐心教我动作要领：一只手向前伸展，另一只手向后划水，侧脸贴住水面大口吸气，再埋首水中缓缓吐气。可我始终把握不好节奏，要么转头太慢，猛地呛进一大池水，鼻腔又酸又刺痛；要么身体失去平衡，在水里歪歪扭扭、左右摇晃。好几次我垂头丧气，满心沮丧，萌生了放弃的念头。

最难的还要数第三关完整连贯动作，需要手、腿、呼吸三者完美配合。撤掉浮板的那一刻，我浑身紧绷，只顾着拼命打腿、用力划手，反倒连换气都顾不上。好在教练一直在一旁细心指导，我一遍又一遍反复练习，慢慢摸索到了诀窍。深吸一口气，双脚用力蹬住池壁向前滑行，双腿有力地上下拍打，双臂交替划动，头部跟着手臂转动换气，整套动作流畅衔接——我终于学会自由泳了！

此刻的我，真的像一条无拘无束的小鱼，在澄澈的泳池里轻快前行。水波轻轻包裹着我，所有疲惫都烟消云散，心底满是收获成功的喜悦。

指导教师：孙益婷