清澈的池水荡开层层细碎的波纹，炎炎夏日里，我怀着满心期待，踏入了游泳馆，准备挑战蛙泳。

站在池边，望着水中灵活穿梭的学员们，他们像一条条自在游弋的小鱼，我的心中满是羡慕。做完热身运动，我迫不及待地跃入水中。教练先教我们蛙泳的核心口诀：收、翻、蹬、夹。我紧紧攥住浮板，双腿屈膝收拢，向外翻出脚掌，用力向后蹬水，再迅速把双腿并拢夹紧。可理想和现实总有差距，才练习没多久，我就呛进好几口水，酸涩的池水灌满鼻腔，难受得我连连咳嗽。

水里的我手脚慌乱，动作东倒西歪，活像一只笨拙扑腾的小鸭子。退缩的念头在心底冒了出来，我真想就此放弃。可看着泳池里奋力向前的伙伴，我又咬咬牙，重新鼓起勇气。

我沉下心，放慢节奏，脑海里一遍遍回放教练的叮嘱。我先把双腿收起来，脚掌向外翻，双脚用力蹬开，再迅速并拢；双手向前伸展，向外划水，再收回胸前。耳边响起哗哗的划水声，还有自己起伏的呼吸声。我不再急躁，一下，又一下，认真做好每一个动作。慢慢的，我不再频繁呛水，身体也渐渐找到了在水里漂浮的感觉。

游了一会儿，我抬起头，惊喜地发现自己已经游出去很远！教练站在池边，朝我竖起了大拇指。后来，我慢慢丢掉浮板，克服内心的胆怯，敢在深水区游动。从前游完二十五米，我要花一分多钟，经过反复练习，如今的我只用四十多秒就能完成。

回望这段学游泳的经历，我感慨万千。一池悠悠碧波，带给我的不只是游泳的本领，更教会我一个道理：成长路上难免遇到挫折，遇到困境不要轻易退缩，只要咬牙坚持，脚踏实地努力，就一定会收获属于自己的惊喜。

指导教师：梅瑞芸