夏天，正是玩水的季节。可我每天窝在家里，根本没有机会玩水，于是妈妈便给我报了游泳课。

上课的那天，我和妈妈一同走向游泳馆。签到后，我们走进更衣室换衣服。我先穿上泳衣，再戴好泳镜与泳帽，泳镜和泳帽绷得很紧，紧紧勒着我的脑袋，这时我才发现，游泳装备穿戴起来也并不轻松。

开始下水了。我小心翼翼地抓着梯子，倒退着走入水中。教练先教我练习憋气，我猛吸一大口气，可刚把头扎进水里，就下意识地想要吸气，冰凉的水一下子灌进鼻子和嘴里。“咳，咳咳！”我被呛得连连咳嗽。教练耐心指导：“扎进水里时，嘴巴和鼻子都闭紧，等到时间到了再仰起头，先吐气，再吸气。”于是我再次把头扎进水里，这次终于成功了！接下来教练教我练习换气。教练说：在水里的时候，小口吐泡泡，两秒之后抬头吸气，循环反复。等我掌握要领，就开始学习蹬腿。教练扶着我的脚，指导我收腿、蹬夹，搭配之前学会的换气动作。一开始我借助浮板游动，十分轻松。可浮板被拿走之后，我顿时寸步难行！浅水区尚且还好，一到深水区，我瞬间失去平衡，呛了好几口水，不停地咳嗽：“咳咳！咳……咳咳——哎哟！累死我啦！”我游回浅水区休整片刻。过了一会儿，我静下心认真练习，渐渐地，游得越来越熟练！

下课了，我冲完澡换好衣服回家。走在路上，我深深体会到，游泳其实一点也不轻松。只要脚踏实地认真练习，坚持不懈，我一定会越游越好！

指导教师：杨健燕