今年夏天，我下定决心学习游泳，经过一次次练习，我终于成功学会了。

第一节上课，我小心翼翼踩进泳池，一下子跳进水里。池水冰凉清爽，清澈见底，波光看着特别舒服。教练还没来，我扶着池边，踢水、拍水花，先开心地适应水温。

正式练习开始后，最难的就是蹬腿。教练教我们趴在浮板上，双腿并拢、向外翻脚再用力向后蹬夹。可我总是掌握不好力度，腿蹬得软绵绵的，每一下只能往前挪一点点。连续练了好几天，身边的同学都能轻快游很远，只有我慢吞吞落在后面。我越练越灰心，趴在池边不想动，心里闷闷的，甚至想干脆放弃游泳。

教练一眼看穿了我的低落，他走到我身边，耐心安慰我：“别气馁，你年纪小，腿部力气不足，游得慢是很正常的。只要每天坚持练习，慢慢锻炼力气，以后一定能游得又快又稳。”

听完教练的话，我重新打起精神。我牢记教练的要领：先埋头憋气、手臂向前伸直，再翻脚、用力蹬水，蹬完双腿紧紧并拢减少阻力。一圈、两圈、十圈……我来回反复练习，呛水了就擦擦脸，累了就短暂扶池边歇一会儿，休息好立刻继续下水。手臂划水、双脚蹬腿，整套动作一遍遍地磨合，慢慢找到了在水里前进的感觉。

那天下课回家，我的胳膊和腿都酸酸的，心里却格外畅快。

日复一日坚持训练，今天我终于完全学会游泳了！不用浮板，我像灵活的小青蛙，手脚配合协调，自由自在地在水里穿梭前行。我真的太喜欢游泳了！

指导教师：徐澄珂