周一晚上，吃完晚饭，爸爸带我去羽毛球馆学习打球。

我们刚到门口，就看见好朋友希希和她的妈妈也来了。我们高兴地一起

走进场馆，找到教练，训练就正式开始了。

教练让我们练习挥拍。我认认真真地挥了一百下，胳膊都有点酸了。接着，我们又练习后场两点步伐，来来回回地跑，跑得我满头大汗。

休息了一会儿，教练让我和希希轮流打球。你打过来，我打过去，羽毛

球像一只白色的小鸟一样在空中飞来飞去，真好玩！

打了一会儿，教练开始教我们发球。教练说："发球的时候，手臂要大胆地摆起来，这样球才能飞得远。"我记住了教练的话，拿起羽毛球，轻轻一松手，等球落下来的时候，看准时机，手臂用力一摆——"啪"的

一声，球真的飞得又高又远！我心里美滋滋的。

时间过得真快，到了收球的时间。我们把羽毛球一个个捡起来放进框里，训练就结束了。

走在回家的路上，我想：打羽毛球不仅有趣，还能锻炼身体，让我变得更健康。下次我还要来打球。

指导教师：董丽翔