每年九月的第二个星期六是世界急救日，趁着这次科普活动，我来到宁波市李惠利医院模拟医学中心，参加了急救技能培训活动。

活动一开始，医生科普说：“每年全国有108万人因心脏骤停而死亡，若在一分钟内急救，存活率可达90%。”我不禁默默感叹：“急救技能是多么重要啊！”

接着，医生结合PPT讲解了心肺复苏术。我们发现有人倒地时，先轻拍呼喊判断意识，触摸颈动脉，查看呼吸。若伤者无反应，立刻让人帮忙打120和取AED。随即对伤者进行胸外按压，在胸骨中下位置处，双手交叉紧扣，手臂垂直发力，深度不超5厘米，每分钟按100～120下，每按30下后开放伤者气道，捏住鼻腔，垫纸吹气1秒，吹2次。30次按压和2次人工呼吸为一组，连续做5组，循环动作等待救援。

然后医生讲解了AED的使用方法和海姆立克急救法。并让我们对着人体模型模拟急救。亲手练习后我才发现，急救操作看似简单，实则对动作的规范和体力也有很高要求。

最后医生带领我们参观了医院的急救中心。看着忙碌的急诊区，我真切感受到了生命的脆弱和医护人员的伟大。这次世界急救日活动，不仅让我学到了急救知识，也让我懂得了要珍惜生命，在关键时刻力所能及帮助他人。

指导教师：龚佩珍