暑假里，爸爸妈妈给我报了游泳班，我的心里像揣了只小兔子，既满心期待，又藏着一丝小小的胆怯。

第一天来到游泳馆，泳池像一大口蓝果冻一样吸引着我。可我一站到池边，双脚紧紧钉在地面上，心里打起了退堂鼓。教练快步走过来，鼓励我：“别害怕，像小青蛙一样试一试，怎么样？”听了教练的话，我深吸一口气，小心翼翼地迈进水里。池水冰冰凉凉，并没有想象中吓人，我紧绷的心慢慢放松下来。

教练先耐心教我憋气：“用嘴巴深吸一口气，把头埋进水里，慢慢用鼻子吐出泡泡。”我认真照着指令练习，可一开始掌握不好节奏，不小心呛进了池水，鼻腔瞬间酸酸的，我难受地直嘟囔：“太难了，我不想学了。”教练摸摸我的头说：“坚持一下，多练几次就熟练了。”我用力点点头，一遍遍反复练习，一次次调整呼吸，慢慢学会了憋气。

接下来，教练教我漂浮。他轻轻托住我的后背，耐心叮嘱：“全身放松，不要紧绷僵硬，水就像一双温柔的手，会稳稳把你托起来的。”我努力放松身体，果然像一片轻飘飘的落叶，稳稳浮在了平静的水面上。教练还教我蹬腿，像小青蛙一样向后用力蹬夹。我拿着浮板一遍遍向前游动，动作越来越熟练。八天后，教练一点点卸掉我身上的浮具。我尝试着手脚默契配合向前游！我学会游泳啦！

这件事让我明白，困难就像挡在身前的小山，只要勇敢面对，不轻易放弃，就一定能学会新的本领。

指导教师：忻静静