看完名为《低头图》的画，我心里泛起一阵莫名的酸涩。围坐一桌的人，个个低头捧着手机，满桌热气腾腾的佳肴无人动筷，上菜的服务员、端坐的老人都成了无人在意的背景。本该热热闹闹的家庭聚餐，被一方小小的屏幕隔成了一座座孤岛，这无比熟悉的场景，看得人心里阵阵发沉。

这样的画面早已不是漫画里夸张的想象，而是我们生活中随处可见的场景。过年走亲戚也好、和长辈吃饭也好，甚至我们几个同学小聚，不少人的指尖都不停划着屏幕：刷短视频、回消息、拍照片发朋友圈。线上世界热热闹闹，可面对面相处的温度，却悄悄输给了手机里的热闹。就像过年回外婆家的时候，外婆攒了满肚子家常话想跟晚辈聊聊，可惜舅舅、姨妈都坐在沙发上看着手机，外婆满心的话，只好默默咽回肚子。手机好像连接了全世界，却不知不觉疏远了最该亲近的人。科技本是方便生活的工具，如今反倒成了横在人心之间的一堵墙。

我自己也有过这样愧疚的时刻。上次去奶奶家聚餐，我一坐下就抱着手机打游戏。奶奶好几次笑着凑过来，想跟我说村里发生的新鲜事，都被我随口应付过去。直到偶然抬头，我看见她攥着筷子，安安静静坐在桌边发呆的样子，心里猛地一震。我才突然醒悟——我捧着的不是手机，是正在悄悄溜走的、和家人相处的珍贵时光。

别让低头的习惯，凉了人心，淡了真情。真正的相聚，从来不是身体坐在一处，而是心与心靠在一起。放下手机，抬起头来吧！哪怕多听听长辈的闲话，多跟长辈说说自己的小事，也不要让长辈感到孤单，寂寞。珍惜眼前的人、当下的暖。不要等到身边的温情慢慢被屏幕磨淡了，才心生追悔。

指导教师：董文燕