宁波市鄞州区东南小学教育集团海晏路校区301班 何佳烜
2026-09-02
十二天的蛙泳课结束啦！走出游泳馆，我的心里满是欢喜，我终于学会蛙泳了！
回想这十二天的学泳经历，我的心情既害怕，又充满期待。
第一天下到泳池，教练先教我们憋气和蹬腿。我们背上浮板，跳进水里反复练习。在浅水区，我很快掌握了憋气与蹬腿的要领。我脚用力一蹬池底，借助浮板向前游动，需要换气的时候就站稳身体，调整呼吸再继续往前游。
学到第五天，教练带我来到深水区训练。到了深水区，我想要换气，脚却碰不到池底，身体不住地往下沉。我慌乱地手脚乱扑，还呛了好几口池水。教练连忙把我拉上岸。我垂头丧气地说：“我不想去深水区游泳了。”
黄教练温柔地鼓励我：“别害怕，你的蹬腿动作做得很不错，不要着急，找对方法就没问题。”
听了教练的开导，我鼓起勇气继续刻苦练习。日复一日，我渐渐可以独自从浅水区游到深水区了。
纵身跃入水中，也是一次自我的蜕变。学游泳，改掉了我胆小怕水的缺点。我也明白了一个道理：做事情不能遇到困难就轻易放弃。只要敢于挑战、坚持努力，踏实认真地练习，就一定能够收获成功。
