我有一个本领超强的姐姐。她最擅长蛙泳，游泳技术十分厉害，是我心中的“游泳小高手”。

每次去游泳馆，姐姐从不会着急下水。她都会认真做热身运动，拉伸手臂，活动腿脚，一丝不苟，生怕下水后身体抽筋受伤。做好充分准备，她纵身一跃，轻盈地跳入清澈的泳池中。

入水后的姐姐格外灵动。她舒展四肢，双手稳稳向前划水，双腿有节奏地蹬夹。整个人像一条灵巧的小鱼，在碧绿的池水间自由自在地穿梭。双手轻轻拍打水面，溅起一串串晶莹剔透的小水花，漂亮极了。

快要到达终点时，姐姐更是全力以赴。她咬紧牙关，加快划水和蹬腿的速度，奋力向前冲刺，身姿矫健又利落，全程沉稳又有力。

我站在池边，目不转睛地看着她游泳，心里满满的羡慕和敬佩。姐姐不仅游泳技术出众，更用行动教会了我坚持和认真。无论做什么事，她都会全力以赴、绝不松懈。

这就是我的姐姐，自信又优秀。我暗暗下定决心，以后练习游泳一定要刻苦坚持，努力学习姐姐的优点，慢慢追上姐姐的脚步，成为和她一样厉害的人。

指导老师：张建萍