上个星期五的体育课，老师宣布了一个让全班都"哀嚎"的消息——下周要进行800米跑步测试。

我一听，心就凉了半截。从小到大，跑步一直是我最害怕的项目。每次跑完都气喘吁吁，腿像灌了铅一样沉，那种难受的感觉让我一想起来就害怕。

回到家，我把这件事告诉了妈妈。妈妈没有像往常一样安慰我"没关系"，而是认真地说："还有一周时间，从今天开始，每天放学后我陪你去小区跑两圈。"

第一天，我跑了不到一圈就想放弃。妈妈没有催我，只是在旁边慢慢走着，说："跑不动就走着，但别停下来。"我咬着牙，走一段，跑一段，终于完成了两圈。

接下来的几天，妈妈每天都准时出现在小区楼下。有时候下着小雨，我赖在沙发上不想动，妈妈就把运动鞋摆在我面前，笑着说："今天少跑一点也行，但去了就是进步。"

到了测试那天，我站在跑道上，手心全是汗。哨声一响，同学们像离弦的箭一样冲了出去。我没有跟着猛跑，而是按照妈妈教我的节奏，匀速前进。跑到第二圈时，我的呼吸开始急促，腿也开始发酸，脑子里冒出一个声音："停下来吧，反正你也跑不快。"

就在这时，我听见跑道边传来同学们的加油声，还有妈妈熟悉的声音："稳住，你可以的！"我深吸一口气，咬紧牙关，一步一步往前跑。最后五十米，我几乎是拼尽全力冲过了终点线。

"3分42秒，及格了！"体育老师报出成绩的那一刻，我弯着腰大口喘气，眼眶却有点发热。这个成绩不算优秀，但对我来说，已经是巨大的进步。

那一次跑步测试让我明白，很多事情并不是因为太难才做不到，而是因为一开始就想放弃。只要愿意迈出第一步，再坚持一下，结果往往会比自己想象的好得多。

从那以后，每当我遇到困难想退缩的时候，就会想起那个在跑道上咬牙坚持的自己。

指导老师：包莲莲