9月23日，心晴团体游园会在未来作家报社举行，本期主题是“有效&有爱的亲子沟通”。活动特别邀请了宁波市百名家庭教育指导师、宁波大学应用心理学硕士研究生兼职导师岑君老师现场支招，解答了在座家长关心的孩子心理健康问题，传授家庭 “心育”技能，引领大家通过良性亲子沟通走进孩子的内心世界。

构建安全基地

　　“家是爱的港湾，更是释放情绪的空间。”岑君老师结合著作《在家里，发现爱》一书，向大家介绍了 “构建安全基地”的概念。生活的内容是丰富多彩，也是充满各种挑战的。有些人能够充满自信去探索生活的广度、去感受生命的力度 ，是因为心灵世界存在一个“安全基地”，家就是每个人内在“安全基地”的源头。

　　英国著名精神分析学家温尼科特曾说：“孩子必须确认，自己可以随时回家，才可以安心地向前发展。”无论孩子的年龄有多大，家庭给予的安全感都可以帮助他们去向外探索，而当他们有压力的时候，又可以从父母那里得到安慰与支持，宛若回到一个安全的“避风港”。

你的语言是孩子的未来

　　“我们希望孩子变成什么，就多说这个方向的正向词汇”，岑老师讲解说，家庭是教育的“源初地”，家长的语言勾勒了孩子的未来。很多家长会对孩子“小错误”失去耐心，例如衣服穿得慢、动作不利索、作业做得不好等等，情绪上来了，指责的话也就脱口而出。其实，小孩子笨手笨脚、调皮捣蛋，是学习探索的正常过程，而不是孩子故意要搞破坏。为人父母者必须控制住自己的情绪，善于倾听、准确沟通，用正向的语言，描绘看到的世界。

尝试走近孩子的内心世界

　　育儿中，难免会发生矛盾和冲突。在这种情况下，营造宽容、有弹性的家庭氛围非常重要。父母总是以自己的方式爱着他们、管着他们，却不知道他们心里也有自己的想法和打算。家长与孩子之间要懂得相互尊重，面对问题时认真倾听，学会拓宽认知，尝试从多角度思考问题。

▲岑君老师现场赠书祝福家长

▲参加活动家长的反馈(*^▽^*)

嘉宾介绍

岑 君

　　国家二级心理咨询师、国家法律职业资格和中级医学资质。毕业于浙江大学临床医学院临床医学专业。华东理工大学公共管理硕士。宁波市百名家庭教育指导师，宁波大学应用心理学硕士研究生兼职导师。

　　专注青少年、家庭心理咨询，累计咨询时长10000+小时，一位用心用爱生活的“两孩”妈妈。

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